慢性牙龈炎可以吃坚果。慢性牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致。由于食物和碎屑很容易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些方，多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖。
慢性牙龈炎的主要症状是牙龈出血。
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