血压偏高半个月

病情分析： 随着生活水平的提高和生活节奏的加快，高血压发病率越来越高，发病年龄也越来越年轻化。这主要是因为人们生活压力提高，活动时间减少，再加上饮食不节制。所以控制高血压，要从平时的生活饮食习惯做起。指导意见： 建议您先通过非药物治疗：

1.饮食：清淡、少盐、少油、少糖，不吃肥肉、油炸食品等。

2.运动：每周至少运动5天，每天不少于30分钟，跑步、骑自行车等。

3.心情：减少工作压力，避免劳累，保持心情舒畅。 若严格控制3个月血压不能降至正常的话，就可以加用卡托普利（最好是依那普利、贝那普利）。