血虚怎么办

病情分析：腰疼，掉发，浑身无力，考虑肾阴虚的可能，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致指导意见：可以考虑采取服用中成药六味地黄丸进行治疗，同时在饮食方面多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋，平时可以适当的进行身体锻炼。

比如慢跑或者太极。