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我十五岁了,可以喝荷叶茶减肥吗

我很胖,想喝茶叶茶减肥可以吗,应该怎样喝才有效果,能达到快速减肥的效果,而且对身体无害 曾经的治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:请问我该怎么办,怎样喝
提问时间:2021-12-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。

    指导意见:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

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