活动量大了，脚脖子疼

您好，尿酸高，关节肿痛是痛风的主要表现。建议您到医院就诊，如果是痛风的话应及时治疗。治疗痛风最主要的是要控制饮食，低嘌呤饮食。

忌高嘌呤、高热量，高蛋白类食物。再有就是通过药物恢复血尿酸平衡。同时也要注意多饮水，增加尿酸的排出。对于痛风发作时，关节处出现红肿的情况，建议可以使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，可以对炎症渗出的排除有良好的作用，增强了消肿作用。