怎么看肾虚和阳虚。吃什么补好

病情分析：你好，肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等指导意见：肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等.肾阴虚坚持多做户外锻炼。

多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸以上是对“怎么看肾虚和阳虚。吃什么补好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！