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我整天胡思乱想害怕变成现实

我整天胡思乱想，我害怕别人比我强，即使不比我强的我想像把她变得比我强，想象他是高富帅，本他家没有汽车我想想他家有汽车，他长得不好看我想想他长得好看，害怕成为现实，有时自己给自己解脱，说我是世界上最有钱的，我可以把别人变成什麽什麽，我很苦恼

提问时间：2021-12-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。
祝早日康复。

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