女生晚上经常失眠是什么原因呢

晚上失眠常见以下几种原因：心理因素，如生活、精神压力过大，抑郁、焦虑过多、激动等因素。作息不规律，生活习惯不好，如晚上睡得过晚，晚餐吃得过饱或空腹睡觉，睡前剧烈运动，晚上食用刺激性的物质如咖啡、浓茶等。

环境因素：如光线及噪音的刺激，住所过冷或过热。因身体疾病造成的失眠如心脏病、哮喘、肠胃病等。