便秘怎么治好

改善生活习惯，进行粗纤维食物的摄入，比如玉米、高粱、地瓜、土豆的摄入；也可以要配合药物治疗，包括软化大便的药物，包括益生菌、促进胃肠动力的药物；

还可以用生物反馈治疗；生物反馈治疗也是治疗便秘比较好的办法，无创。也可以受益很多。最主要的是尽量养成定时排便的好习惯。