平时饮食注意。禁忌辛辣油腻和不好消化食物。饮食宜温软，少食多餐，细嚼慢咽。多吃些瓜果蔬菜。鱼肉适量增加。如白菜啊，番茄啊，红枣啊，苹果啊，柴鱼啊，草鱼啊，鸡肉啊，红萝卜啊等等。
还可以吃面包。梳打饼干和馒头。还可以喝点酸奶。多运动，对腹部进行轻微抚摸或按摩。
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