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预防乳腺癌就要避免肥胖吗

健康咨询描述：我是一个特别的容易肥胖的类型的人，我只要是一个月不怎么锻炼的话我就能够让自己长上好几斤的重量，我是一个女人我要避免自己患上乳腺癌的话我就得不能让自己变的肥胖了吗想得到怎样的帮助：预防乳腺癌就要避免肥胖吗

提问时间：2021-08-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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