高血压不一定动脉硬化,因此不是一定要吃什么软化血管药。平时饮食清淡,不喝酒,睡眠好,多运动,这些本身就有增强血弹性作用。
平时多注意休息,作息时间要规律,饮食上要注意清淡,不要吃辛辣刺激行的食物,多加运动锻炼,提高机体免疫力。
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