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老年失眠怎么治

我邻居爷爷跟我说最近晚上都睡不着，精神得很，说是失眠，这个应该怎么治呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老年失眠首先可给予褪黑素治疗，另外老年人白天也要适度的活动，进行日光浴，以减少褪黑素的释放，到夜间给予一个舒适的环境，让褪黑素分泌增多，以促进睡眠，平时要多陪伴老人，减少老人孤独感。

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