你好，很高兴你回答，根据你所描述的情况，建议到正规医院进行腰部ct检查，排除腰脱的可能。平时注意劳逸结合。不要做剧烈运动。
保证充足的睡眠，不要熬夜。及时补充钙质。以上是对“腰痛，一阵一阵的，坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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