病情分析： 1、缺乏锻炼或过度的劳累会诱发。2、钙的缺乏也可能有这些表现，还可能伴有乏力、食欲下降。3、情绪跟精神因素也会影响。
意见建议：1、给腿部多按揉，促进血液的循环会好受一些。2、白天适量走动，避免太劳累。3、多选择豆类、奶类等钙丰富食物。
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