男我今年20岁,男生,总是克制不住自慰,怎么办啊,

问题分析：我觉得因为你长时间的自慰，使自己慢慢地形成了快速射精的行为模式。这种条件反射一旦形成，矫正过来是需要一定的时间的。

虽然你现在正常性生活的时间比较的短，但我觉得只要是自己能够从思想上意识到自己问题的客观存在，能够慢慢地把自手淫的心瘾改正过来，我想正常性生活的时间会满地慢慢地有所延长的。

这是肯定的。意见建议：建议你把自己的主要的精力都能用到工作和学习中，同时也需要自己把业余文化生活搞得丰富一些。同时加强身体的运动和锻炼，加强营养的补充，同时加大社会实践的力度，我想自己的心理和身体变得更加的健康，自己对手淫的心理依赖也会慢慢的消退的。

自己正常性生活的质量也会慢慢地提高的。