我高压162低压96诊断为高血

您的情况如果是一次测量的还不能确诊为高血压。最好是在复查一下看看。如果复查还是高就可以诊断高血压了。高血压主要是和饮食有关。

平时注意低盐低脂饮食最好，适量运动。如果血压还很高，通过饮食调整没有效果就需要口服降压药治疗。一般最好是选择控释片治疗。

相对来说控制血压效果平稳。