脚踝关节摔伤了怎么办呢

首先需要通过x光检查，确定有没有骨折的情况，如果骨头没有问题，这个阶段处于急性期，一般症状比较明显，可以局部冷敷，同时配合口服跌打损伤的药物以及应用外用的膏药，减轻症状，三天以后配合局部热敷的方式，有助于恢复，同时这段时间尽量减少活动，抬高下肢。

注意休息，避免劳累着凉，避免剧烈运动。