便秘造成肛裂怎么办

你好，这个导致便秘的原因很多如蔬菜水果进食较少、为了控制体重进食较少、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。

可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。建议你日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、规律进食、适当饮水、饭后多散步避免久坐不运动，养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况。

注意缓解排便困难时尽量不要频繁长期使用刺激性泻药以免导致胃肠蠕动功能紊乱加重便秘。