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什么样的纯牛奶好

现在年纪大了，开始渐渐关注保健方面的信息，而且我最近也开始觉得身体都没什么力气，有些发软的感觉，担心会得骨质疏松，有朋友说可以通过每天喝一杯纯牛奶来防止，什么样的纯牛奶好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、矿物质等营养物质，具有健脾胃、安神、美容等作用，是一种很好的保健食物。现在市场牛奶的种类很多，根据个人需求的不同，建议可以去正规商店进行详细的咨询，根据自己的实际需求再进行购买就行了。

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