脚踝肿痛怎么办呢

扭伤的脚踝经常伴有撕脱骨折和韧带损伤，先拍一片，看看有没有骨折。没有骨折，只有简单的软组织或韧带损伤，损伤后48小时内可以进行冷敷，48小时后可以进行热敷，可以有效减轻肿胀和疼痛。

同时，可以注意休息，抬高患肢，可以使用一些活血化瘀的中药，可以有效减轻脚踝肿胀和疼痛。