运动以后手冰冷怎回事？怎么改善？

问题分析：手脚冰冷是跟个人的体质有关的，有些人是贫血或者心肌不够强壮，运动后就容易出现手脚冰冷，当你运动后，由于血液都集中在骨骼肌上，手脚作为身体的末端就会显得供血不够，此时就会造成手脚冷。

意见建议：不用和人家盲目攀比，锻炼时一个长期的过程，循序渐进是最好的方法，平时饮食业多吃一些含高蛋白高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋肉类等。