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很累老是睡不着觉，头疼头晕还有时候脑子想着乱七八糟

很累老是睡不着觉，头疼头晕还有时候脑子想着乱七八糟头疼头晕睡不着

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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