1.在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品,如火腿、火鸡肉、酱牛肉等,因为这些食品很容易感染李斯特菌,而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎,如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。
2.不要吃半生的肉类或者鸡蛋,未煮熟的肉类可能含有大量的细菌,海鲜类产品如果没有煮熟里面还可能含有寄生虫,如果母体患有寄生虫病,胎儿可能会收到影响。还有就是不要吃未煮熟的鸡蛋,因为里面可能含有细菌,而且未熟的鸡蛋也不利于吸收。
3.不要吃大型的鱼类,根据生物链的毒物的蓄积原理,越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多,如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼、金枪鱼等。不宜服用热性补品:如参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,孕妇由于代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。如果服用热性补品容易导致流产或者死胎。
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