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月经不调不规律，该怎么办呢？

健康咨询描述：自从上完节育环过后到现在已经有四个月了，老是出现了月经不调的现象，月经经常是推迟的，而且月经量有点黑，月经很少，有时候情绪化，出现了胸胀的现象，想得到怎样的帮助：月经不调不规律，该怎么办呢？

提问时间：2022-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所描述的，月经不调不规律要注意自我调节，保持良好的心态要注意多休息，多吃一些补血补气的东西，也可以用中药调理一下身子，或者是服用一些口服液，不要工作压力太大，要经常给自己放个假，

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