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产后抑郁能吃地瓜吗

我生二胎后，压力特别大，情绪有些难以自控，得产后抑郁症，产后抑郁能吃地瓜吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症饮食宜低脂、高维生素、高蛋白、高膳食纤维、易消化、富有营养的食物，多吃蛋白质丰富的食物如鸡蛋白、大豆制品、鱼类等等，多吃香蕉、巧克力，多吃菇类、紫菜、海带等。
而地瓜含有丰富的微量元素，可以润肠通便，防止便秘，舒缓情况。

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