病情分析：你好，断奶之后乳房变小下垂是很正常的。指导意见：对于你的情况，建议用合适的乳罩将乳房托起。通过加强胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。
如果效果不佳，可以考虑手术治疗，如乳房假体术等。
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