问患者提问

消化不好，怎办？

我是一个运动量很大很大的男生哦，什么运动项目我都参加的，所以身体向来都很好，但是近来不知道为什么，吃下去的东西老是消化不了，好像是消化能力下降了。想得到怎样的帮助：消化不好，怎办？

提问时间：2022-01-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您可以改善肠胃机能，建议：水一定要多喝，因为身体的水分不足的话，就会影响消化；还有纤维素一定要摄取足够，即使你很爱吃肉，青菜水果更也是不能少，而且量要超过肉类，才能帮助肠胃蠕动。

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