产后最佳运动时期是什么时候？

病情分析：你好，产后24小时可以下床走路，适当活动了；产后2-3天可以做些适当的仰卧起坐运动了；一般产后42天身体都恢复了，可以做各种自己认为合适的运动了。

指导意见：产后的锻炼是重要的，但是产后的性生活需要采取避孕措施，也是很重要的。以上是对“产后最佳运动时期是什么时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！