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喝哪种酸奶可以减肥

我最近在网上听说喝酸奶都可以减肥，但是我以前经常喝酸奶，并且不仅没有能够减肥，反而还长胖了好多斤。我想知道喝哪种酸奶可以减肥？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶可以帮助肠道的调节，有减肥的功效也是不怎么明显的，如果要想得到更好的减肥方法的话平日里是离不开运动的，坚持每天的运动，晚上睡觉前可以进行原地跑步的方式来得到减肥的功效，也朋友进行游泳的方法来减肥。

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