胡思乱想很严重

写作业根本集中不了精神总是害怕自己，会走神，很关注到旁边的人写的很快，总觉得自己写的很慢一直都在自责上课的时候还一直觉得自己的裤衩很难受包括上晚自习的时候和上课的时候都会在想旁边的人看我，做什么动作都要想后果每天都很不自在今晚自己都在想今天发生的时间有没有对不起谁或者是我多想了什么我克制自己的那些事情还会重复的想出来不敢跟别人对视因为这样还有点儿头疼毛病，从初中开始就这样而且班级只要有摄像头，我就会，更加不自在，老师一定会看的感觉我已经很努力的，在克服每天都在想自