如何才能缩阴？有效果吗？

您好，指导意见：只要有过性接触和分娩后的女性就会出现阴道松弛，阴道松弛影响性伴侣性生活质量，缩阴可以做一些缩阴运动，如：跑步，提气收肛，仰卧起坐等运动都可以起到缩阴效果，这样女人缩阴后可以提高性生活质量。

至于你说的修腺海胶效果可以，成份也可以，纯海洋活性物，不含任何致敏源，不含任何抗生素，没有临床不适合女性，可以使用。