平时多注意休息,保持充足的失眠,适当的锻炼身体,避免劳累和长时间夜间看书。应该去专业眼科医院确定治疗方案饮食上多吃动物性食品如:动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜、新鲜水果。
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