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睡觉前不宜做的运动

睡觉前不宜做的运动仰卧起坐可以吗: 想得到怎样的帮助：睡觉前不宜做的运动仰卧起坐可以吗:

提问时间：2022-08-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：是可以的。但要在睡前一个小时。指导意见：因为你做完可能会流汗，要等汗干了才能睡觉的。但不要做太多，不要太激烈就可以了。
或者试试躺在床上坐踩单车也是可以的。以上是对“睡觉前不宜做的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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