膝盖有点痛并发软，腿发软

建议您最好到医院做个详细的检查，确诊之后再采取治疗方法，人老了是最容易患上膝关节炎的，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。