问患者提问

高中上早读经常犯困没精神，背东西打盹

6点多上早读经常犯困，没精神只能撑着背东西。这是怎么回事，应该如何解决呢。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，这种现象很可能是高中学习压力大，睡眠质量不好导致的。建议您早点休息，适当运动一下，压力不要太大，可以睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

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