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脱发很厉害怎么办

大夫好，我是一名老会计了。我姓王，人们都叫我王光头，或者叫光头会计。都是因为我的头发了，现在没一根了，就是个秃瓢。一没什么病，二没遗传病，好好的身体就是长不出头发来。想得到怎样的帮助：请问，脱发很厉害怎么办？

提问时间：2022-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

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