问患者提问

我为什么天天都会做梦？

我是一个内向的人，只要一睡下就会做梦就像连续剧一样没完没了，醒来后头很重，全身没劲，天天做梦时间有两年了吧。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！说明你的睡眠质量很不好，有植物神经功能紊乱的倾向，平时养成好的生活习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,注意饮食的调理，晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治

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