运动可以缓解神经衰弱吗？

运动，我们说人体的正常的运转，尤其是内部的稳态系统，内部稳态系统这个主要就是中枢神经里来支配的，我们通过运动能够改善我们很多的内分泌的变化，能够使中枢神经系统的协调性来强行的发生改变。

比如说，我们知道，当我们兴奋的时候，我们知道交感神经兴奋了，当不兴奋的时候，我们知道中枢神经系统的另一个又发生兴奋了，中枢神经系统的交替发生兴奋，发生改变形成规律，我们讲通过就能够来改善神经衰弱。

而运动是一种强行改善或者调解中枢神经系统兴奋性和他们的一种节律的一种很重要的手段。因此，运动有助于来改善调节神经衰弱。