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运动后，阔筋膜张肌酸疼

运动后，阔筋膜张肌酸疼走路多了之后，不但小腿酸疼，而且大腿的外侧根部位置也酸疼。看肌肉分布图上是不是叫阔筋膜张肌？问了些人，没有类似的情况。过几天倒是感觉不明显了，但是否需要警惕？或者怎么能缓解这块肌肉的酸疼？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：运动后出现大腿酸痛，后期出现小腿酸痛，考虑是肌肉疲劳，乳酸堆积为主。意见建议：当然如果是运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，长时间缺乏运动，突发运动量较大，都容易诱发局部乳酸堆积引发酸痛，可以通过休息，热敷，按摩都可以好转。

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