抑郁症是一种常见的心理疾病,应该及时去医院的心理科进行治疗。同时要进行自我调整,做感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以减轻抑郁症状。
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