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在学校，夜里紧张，经常想上厕所，睡不着，翻来覆去

在学校，夜里紧张，经常想上厕所，睡不着，翻来覆去。如何解决失眠

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你是不是精神压力太大呀！你睡不着就爱上厕所，你应该用点安神补脑液。调节一下。我建议你，不用那么紧张，你要学会适应环境，放松自己，别想太多了，你还是需要自己慢慢调节的。

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