不要给宝宝喝街上买的果汁或者瓶装的,里面有防腐剂对宝宝健康不好。可以喝自己现榨的果汁,苹果是记忆果,营养丰富,可以榨汁喝,不要添糖,每天喝一小杯可以聪明大脑。
橙子汁、犁、香蕉都是可以吃的。果汁不要过度加热,保存的时间不宜过长.榨果汁时不加太多的糖。绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,可以帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
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