不管做什么尽量不要长时间一个姿势做那。大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点营养神经的药物，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。
可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
