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睡觉前的黄金十分钟如何护肤

我经常听到朋友说睡前黄金十分钟，但我对这个并不了解，去朋友家才发现睡前十分钟对皮肤的护理很重要，此时可以做皮肤的睡前保养，睡觉前的黄金十分钟如何护肤呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前女性朋友做得最多的就是保养皮肤，充分给皮肤养份后，能保证皮肤变得更娇嫩。首先要做的就是做好脸部的清洁，然后涂抹上水、乳及晚霜，有必要时可以抹上眼霜。
在涂抹后，对皮肤进行按摩，按摩时间一般在三分钟左右为宜。

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