快睡着时心突然猛跳一下就醒了？

多考虑心悸导致心悸的原因有很多如生理性的如剧烈运动、精神紧张、一些药物等病理性的如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常等　适当注意休息少房事少进食含动物脂肪多的饮食少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等适当参加体育锻炼如散步、太极拳等注意预防感冒等一定要控制情绪少生气　心悸患者应保持精神乐观情绪稳定坚持治疗坚定信心应避免惊恐刺激及忧思恼怒等生活作息要有规律饮食有节