做仰卧起坐会反弹吗?能够瘦吗?

病情分析： 如果其他条件不变，停止体育锻炼，体重一般都会反弹，因为运动量减少了。身体要坚持锻炼才行意见建议：同时你还需要注意的是，减肥、减脂、增肌是不同的概念。

如果仰卧起坐时间长了，会增长腹肌，那么相比之下肌肉的重量要比脂肪的重量重得多。所以注意仰卧起坐的方式，采用缓慢卷腹的方式应该还不错，注意控制速度，另外注意饮食和消脂的有氧运动做配合