首页 > 权威问答 > 睡眠障碍怎么保守治疗

问患者提问

睡眠障碍怎么保守治疗

我有睡眠障碍，一个人的时候经常会惊醒，睡不着，外面的一点动静都不允许有，这要怎么保守治疗呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍的保守治疗要重新调整工作和生活，要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。
忌睡前吃宵夜，饮酒，饮浓茶，抽烟的时候习惯。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号