备孕期间男女双方都需要注意一些问题，男性首先需要戒烟戒酒，要戒烟戒酒三个月才怀孕。另外一个就是男女双方要针对自己的健康做相应的孕前的检查。
饮食作息方面也要注意，女方要提前补充叶酸，多吃些优质蛋白质。
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