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月经不调的女性平时要怎么保养

我最近月经周期很是不准确，有时候往后拖延，有时候提前的，肚子特别疼，而且手脚冰凉的，经血量很多，后来去医院进行了检查，医生说是月经不调，想问一下，月经不调的女性平时要怎么保养想得到怎样的帮助：月经不调的女性平时要怎么保养

提问时间：2022-06-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，月经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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